「今日がもっと楽しくなる行動最適化大全」(樺沢紫苑著)感想

感想

色々な行動の「最適化」について、様々な研究結果が出ているという事実から解説されている本です。

最初はわかりやすくイラストのみで簡潔に表現され、気になった人だけ読み進めれば根拠が得られる、という構成になっており、「難しい事はよくわからないよ！」という人も、「自分でしっかり理解して納得しないと進めない」という人もどちらでも理解できるように作られている一冊だと感じました。

個人的には1日3回感謝を述べるっていうのはやっていきたい事ですね。